平板支撑这个动作坚持多久才算正常?

  提起健身,很多人对平板支撑并不陌生。特别是对于女孩子来说,这个动作既能减肚子,又能瘦手臂,还能对身体塑形,是一个名副其实的网红动作。一直都是比较流行的动作,看起来简单,坚持几分钟非常困难。别以为这个动作只是趴着就行了,每个动作都有要点的,平板支撑也不例外。

  平板支撑对于核心肌群的锻炼,效果是相当的好。用平板支撑来锻炼,还能增强在做健身某个动作的时候稳定性。还会对站姿产生深远的影响。所以,当你在做平板支撑这个动作的时候,应该要准确的完成。在做完的时候,尽量保持正确的坐姿得以恢复,因为会影响到你的颈部、肩部、背部、胸部,不及时放松的话,可能带来损伤。

平板支撑练腹肌中最深层次的腹横肌更容易练出腹肌

  很多新手都有这样的感受,平板支撑真的好难坚持,哪怕一分钟而已。新手或许只坚持了半分钟或者二十秒,第二天都会觉得腹部疼痛。其实平板支撑是一个非常好的练腹肌的体式,可以锻炼我们腹肌中最深层次的腹横肌。而瑜伽体式中,更是融入了上半身的平板支撑以及腿部各种伸展动作,让我们的平板支撑动作不僵硬,同时也可以锻炼到身体各个部位。平板支撑能坚持多少秒,决定了你的练习能到什么程度。

  八曲式——平板支撑是一个很好的体式,可以锻炼我们的腹部肌肉群,同时优化我们腿部的线条。动作分解:双手在身体两侧肘部弯曲小臂向下撑地,目视前方身体向后臀部以下部位向右侧拉伸,双腿分别从右手臂上下方绕过,双脚交叉。

101英寸屏价1899元小米平板4到底值不值得买

  小米的手机向来都是中国智能手机市场上的关注的焦点之一,以至于像小米手机的亲兄弟小米平板系列除了第一代发布后受到了较多关注外,此后发布的小米平板2和小米平板3在市场上都没有引起太大的反响,今年6月,时隔一年多的时间小米平板终于又以全新的姿态出现在了公众的视野里。

  这次小米发布了小米平板4和小米平板4 Plus两种版本,这种版本除了屏幕大小和电池容量的不同之外其他的配置基本一致,小米平板4的屏幕是8英寸,小米平板4 Plus是10.1英寸,这也正好对应了Plus的含义,10.1英寸的平板屏幕尺寸还算比较大,苹果的ipad的尺寸为9.7寸,相差无几。

  这次小米发布了小米平板4和小米平板4 Plus两种版本,这种版本除了屏幕大小和电池容量的不同之外其他的配置基本一致,小米平板4的屏幕是8英寸,小米平板4 Plus是10.1英寸,这也正好对应了Plus的含义,10.1英寸的平板屏幕尺寸还算比较大,苹果的ipad的尺寸为9.7寸,相差无几。

  小米平板的机身是一体式的全金属后盖,并且支持AI人脸识别,最让人兴奋的是小米平板4高达6000毫安的电池容量和小米平板4 Plus令人惊掉下巴的8620毫安的电池,笔者在想这八千多毫安的电池在10英寸的屏幕上到底能撑多久呢,这个疑问要留给喜欢玩平板的人去解开了,不过想必续航能力一定很强。相机方面两者都是1300万 500万的后置摄像头,前置500万像素相机,中规中矩。

  小米平板4售价是1099元,小米平板4 Plus售价1899元,维持了小米平板一贯的售价路线,大家觉得会贵吗?

预防颈椎病多做后伸运动或平板支撑

  华龙网10月20日10时讯 脊柱病区的医生推荐最多的运动是羽毛球、游泳和平板支撑。

  一些后伸运动可以锻炼腰背部肌群,能够有效地预防脊柱疾病。临床中,对于一些颈椎病的患者,我们会推荐他们多打羽毛球、放风筝或者多游泳。从脊柱的角度上讲,这三个动作都有一个共同的特征:就是让脊柱特别是颈椎稍微地后仰。

  有调查显示,颈椎病超过90%是在因为平时的作息姿势不对造成的,属于一种姿势病,也就是低头等让脊柱前倾的时间比较多,相反的后仰时间却很少。

  平板支撑主要锻炼身体核心肌群,包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌,还有臀部肌肉,对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用,在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。

  华龙网10月20日10时讯 脊柱病区的医生推荐最多的运动是羽毛球、游泳和平板支撑。

  一些后伸运动可以锻炼腰背部肌群,能够有效地预防脊柱疾病。临床中,对于一些颈椎病的患者,我们会推荐他们多打羽毛球、放风筝或者多游泳。从脊柱的角度上讲,这三个动作都有一个共同的特征:就是让脊柱特别是颈椎稍微地后仰。

  有调查显示,颈椎病超过90%是在因为平时的作息姿势不对造成的,属于一种姿势病,也就是低头等让脊柱前倾的时间比较多,相反的后仰时间却很少。

  平板支撑主要锻炼身体核心肌群,包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌,还有臀部肌肉,对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用,在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。

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盛世聚财:106国际黄金下周行情分析伦敦金在线解套

  又到周末了,一周时间很快,一段路,也许刚走时,充满激情与信心,走了一段时,发现,激情减退了,信心不知道跑哪了,其实不是路变了,也不是路上的风景变了,路还是路,景还是景,只是,你的态度变了。不忘初心,方得始终。任何时候调整自己的心态很重要,多空的思维都要灵活运用。

  下周一平价开盘,冲高1207附近继续做空,回调1197附近做多,本周五收盘于1203中间点位,整个趋势,还在1208-1196区间内高空低多,非农数据大利好黄金不代表没有作用,下周起作用,现在的走势更像于主力筑底想突破1208打开上行空间一样,下周一开盘之后冲高可以短空,但是要看力度,如果在1204以上出现窄幅横盘就会突破1208,那么就要转换思路,理论目标可见1220,短线,1220附近做空下去,不要以为涨了就是涨了,而是主力拉高出货,任何大幅上涨都是主力在出货,已经出了一大半,中长线还是跌,不跌年底春节行情怎么买.行情瞬息万变,投资有风险,入市需谨慎!

  1、小仓位下止损投资者被套的时候,仓位不是很多的话,可以割肉止损来接触被套,这样能够最直接的阻断被套带来的损失,但是自身也会带有承受一定损失。投资者可以马上止损并且根据行情增加仓位做单,用最少的时间把损失的资金补回来,对于小仓位下被套的投资者来说是一个比较适合的方法。

  2、大仓位下减少仓位投资者若是在较大仓位下被套的话,割肉止损无疑会在造成巨大的损失。因为现货伦敦金市场是不断变化的,投资者可以在被套的情况下,慢慢地减少仓位,以此来降低一定程度的损失,并且在市场反转的时候,就可以获得盈利,把亏损降到最低。

  3、锁单调整在被套的情况下,投资者的心理状态会陷入到焦虑中,对于投资容易出现判断失误的情况,投资者在被套情况下可以进行锁单操作,通过锁单把自己的亏损锁住,然后调整自己的投资状态,并且根据市场的行情变化重新分析,针对仓位变化操作,以此解套,把亏损变为盈利。

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平板支撑二十二式全方位虐出强大核心肌群让你更加年轻有活力

  平板支撑,作为一个的网红动作,深受大家的追捧,即使是不喜欢运动的也会偶尔来上一下,哪怕是坚持几秒钟。但同时它也引起很多的争议。关于平板支撑的讨论也有很多。比如,平板支撑不能锻炼腰腹,即使是锻炼稳定性也不会被觉察,即使上会让你浑身冒汗也不会起到什么作用,所以基本上这个动作是无用功。

  标准的Plank是必然要用腰腹核心力量发力收紧的,多个肌肉群要齐心锻炼才能有效的保持身体的水平。

  虽然平板支撑是静态锻炼,但也并非是以舒服放松的姿态来进行,动作过程中需要集中注意力绷紧全身的肌肉来完成。所以它是一个复合性的动作,同样是一种有效的锻炼方式。

  虽然它不能锻炼出强大的腹肌,但是能够都加身体的稳定性、平衡性,为腹部的针对性训练打好基础,使得腹部训练更容易标准的完成。

  所以平板支撑虽然不能直接地达到你要锻炼的目的,比如减肥,比如练腹肌,但是它可以为你其它的锻炼打下良好的基础,让你更加轻松容易地完成其他动作,所以可以把它加入到你的锻炼计划当中。

  当然,平板支撑虽然是锻炼核心肌群的有效动作,但是它所用来训练躯干前部的深层肌肉,而锻炼强大的核心肌群只做这一个动作还不够,还需要练习更多躯干两侧、躯干后部的肌肉。也就是说,锻炼核心肌群与锻炼其他部位一样,需要方位进行。

  在下面,有22种核心肌群的锻炼方法,也可以理解为是22种变式平板支撑,可以让你全方位地锻你的核心肌群。

  在22个动作中,小编不再一一详述每一个动作的要领,但是要记住锻炼每一个的核心思想,就是绷紧全身的肌肉,保持身体呈一条直线,不塌腰不弓背,保持身体的稳定性不要晃动,最高效地完成每一个动作。

一周3次平板支撑1个月练出人鱼线

  对于女性来说,每个人都特别希望自己的身材保持得非常健康的,那么这个时候就应该要通过一些锻炼的方法,那么我们在生活中就应该要学会一些运动的方法,那么一个月以后就可以让自己变得非常的健康,也可以让自己身材保持得非常的漂亮的。

  平板支撑之所以受到追捧,与其动作简单有一定关系,该动作要求人体俯卧,两肘打开与肩同宽,同时肘关节支撑于地面,上臂与躯干尽量保持90,两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直,眼睛看向前下方,挺胸,抬头、肩、髋和下肢等部位保持在同一平面,腹部肌肉、盆底肌收紧,使脊椎骨处于自然生理弯曲的形态,同时保持自然呼吸,禁止憋气,髋关节不能下落或向身体两侧倾斜等,该动作要求人体保持臀部、腰和腿在一条直线上。

  健身教练表示,其实平板支撑并不具有所谓的减肥神效,这个动作有一定的健身效果,尤其是对于背部、腹肌、腿部、手臂等部位,而且这个动作中参与的肌肉群较多,可以使核心肌肉群得到一定锻炼,其效果主要体现在可以使肌肉更加有力量、更加结实。

  至于所谓的快速减肥神效,教练解释,这是不现实的,平板支撑的健身效果是有局限性的。人体身材苗条与否主要与体内脂肪含量有关,有氧运动是去除脂肪的唯一方法,平板支撑并不属于慢走、跑步等有氧运动,能量消耗也有限,并不具备消除脂肪的功效。

  教练表示,平板支撑本身有一定的挑战性,即动作持续时间的长短。初期尝试人群应注意把握好强度,可以逐渐延长动作持续时间,不宜操之过急。但需要指出一点,并非所有人群均适合平板支撑,举例来说,椎间盘突出、脊柱隆起、侧弯等人群均不适合这个动作,如果长期如此,反而有可能使原本就有的突出、侧弯等情况更加糟糕。

  侧身,身体保持笔直拉直腹肌,用手肘小臂支撑地面把身体撑起,身体和地面成15度夹角。另一只手臂叉腰位于侧腹部,保持稳定。

  要领:把核心肌肉收紧、脊柱挺直,注意力集中在侧腹部。开始侧边卷缩你的腹斜肌,快要触到地面的时候稍稍停顿,然后返回起始位置。

  面对地面,两只前臂向下弯曲贴紧地面,收紧腹部,伸直身体,保持脖子和脊椎放松。想象你成为一片木板,并保持从头部到脚后跟笔直。

  要领:一只腿提高离开地面十厘米左右,腿部保持直立并保持该位置1秒。回到起始位置,继续两腿交替。

  专家表示,平板支撑有一定的健身效果,但由于不属于有氧运动,并不具备所谓的减肥神效,主要能使肌肉更加紧实有力量。

  其实一般来说我们大家都特别希望自己身体非常好的,那么这个时候大家应该要记得多多的通过一些运动的方法,因为经常运动才可以保证我们的身体更加健康的,那么不到一个月以后就可以让我们的腹肌变得非常健康,尤其是女性朋友们,也可以让自己身材更好的。

小米平板 4 Plus 上手:续航好评「无限流量卡」绝配

  为什么我要花 2000 元买一个 Android 平板?小米平板 4 Plus 或许是一个不坏的答案。

  在 Android 与 iOS 越发相像的今天,智能手机已经拥有了相当不错的易用性,但对于平板产品来说,Android 阵营显得着实有些惨淡。就连谷歌 Nexus 系列平板此前都一度传出了放弃的谣言,可见 Android 平板目前的尴尬处境。

  针对国内市场来说,小米更是为数不多的坚持推出 Android 平板的品牌,现在已经发布了第四代产品,与以往相比小米平板 4 在产品形态上发生了较大的变化,同时也顺应潮流的推出了 Plus 版本,今天我们就来看看这个「大家伙」的表现如何。

  小米平板 4 Plus 的包装一如既往采用了简洁的白色作为主色调,正面大大的数字「4」则表明了自己的身份,4 的右上角则用小一些字号标注了「Plus」。其实从包装尺寸上也能看出这是一个「大家伙」,因为小米平板的包装向来都是机身有多大,包装尺寸几乎是相同的。

  在包装背面,标注了一些产品的关键信息,这个命名中的「Plus」是非常名副其实的,因为性能方面的关键参数并没有改动,只是在屏幕尺寸和电池容量上进行了增加,这两点在包装背面也有体现。

  就像是刚才说的,小米平板系列的包装几乎平板尺寸是相同的,下面是数据线、充电器以及快速入门指南以及卡针等,因为小米平板 4 Plus 不支持快充的原因,包装内附赠的充电头依旧是 5V 2A 输出。如果你购买的是 LTE 版本的小米平板 4(Plus 版本均支持 LTE 网络)会附赠一个小米移动的新版「吃到饱」流量卡,月租只有 9 月,每天额外花 1 块钱即可无限使用全国流量,月流量达到 20GB 后会限速到 1Mbps,次月恢复,算下来资费还是很划算的。

  小米平板 4 Plus 将屏幕尺寸增加到了 10.1 英寸,尽管采用了 16:10 的屏幕比例,但从视觉观感上来说还是显得比较长的,这也或许是因为之前的小米平板都采用了 3:2 的屏幕原因。从另一个角度理解,16:10 的屏幕比例对于影音体验来说会更契合一些,这也符合小米平板 4 系列的 slogan。

  这块屏幕的分辨率为 1920*1200 像素,因为屏幕尺寸的增加,PPI 也由 283(小米平板 4)变成了 224,对于护眼模式、增强模式、夜光屏等显示特性上都是支持。不过从官方的参数对比来看,对比度也由 1200:1(小米平板 4)变成了 1000:1。对于小米平板的老用户来说,这块屏幕可能会有些令人失望,但其他用户在第一观感上应该算是中规中矩。

  尽管官方并没有对小米平板 4 Plus 有类似于单手可握的描述,但经过实际测试确实能用单手拿住,只不过这并没有什么意义,毕竟对于 10.1 英寸这个尺寸的平板来说,更多人注重的是大尺寸带来的视觉提升。

  因为整体机身尺寸的增加,小米平板 4 Plus 的电池容量也由 6000mAh(小米平板 4)增加到了 8620mAh,提升了 43.6%。如此幅度的电量增加对于续航来说有着非常明显的提升,当然这也算是大屏幕应有的优待。

  小米平板 4 Plus 同样采用了一体化的金属机身,表面采用喷砂工艺,手感没有问题。顶部则是为保证无线信号以及网络信号的天线部分,可能是因为黑色的原因,所以看着并不明显。

  小米平板 4 Plus 拥有 500 万+1300 万像素的相机组合,支持 HDR 以及美颜功能,同时前置摄像头还支持人脸识别功能。事实上对于平板用户来说,摄像头的重要性并没有那么高,所以在这部分我也就不过多介绍了。

  小米平板 4 Plus 支持存储卡扩容也支持 LTE 网络,卡托我们能看到一个可以放入 microSD 卡,另一个则是 nano SIM 卡槽。

  硬件部分,小米平板 4 Plus 同样采用了高通骁龙 660 AIE 处理器,拥有 4+64 和 4+128 两个版本可选,并没有像小米平板 4 一样提供 3GB RAM 的选项,再加上支持 4G LTE 网络,所以起售价也来到了 1899 元.(128GB ROM 版本售价 2099 元)。对于平板来说骁龙 660 应该算是够用,再加上 FHD 的分辨率并不会给 GPU 太大的压力,具体的游戏体验我们会后续说到。

  作为一款平板产品,小米平板 4 系列官方将其定位成「追剧神器」,增加了更多的影音娱乐属性。因为屏幕尺寸由 3:2 变成了 16:10,无论是在看剧或是电影都能更好的利用屏幕尺寸上的优势,再加上本身小米视频 app 内对于各个视频平台内容的聚合,在影音资源方面也不用担心。

  其实追剧、看番大部分平板都能胜任,抛开 4K 资源不谈,大部分应用场景对于性能也没有太多的考验,「神器」二字未免显得有些夸张,但如果 LTE 版本配合小米移动的「吃到饱」的线 元无线流量,这个时候就颇有些「神器」的意味在其中了。不过对于影音体验方面还有一点遗憾,小米平板 4 Plus 如果能在屏幕顶部加入一个前置扬声器,横屏时的效果我相信会提升更多。

  至于游戏部分,我再体验过程中试玩了相对热门、普及程度较高的《王者荣耀》和《绝地求生:刺激战场》两款游戏,单纯从体验上来说因为王者荣耀在不断优化下,骁龙 660 配合多线程模式,高帧率模式下能够有着稳定的表现。而刺激战场中,可能是因为手机型号识别的问题,游戏并不能设置成「HDR 高清」,帧率可以调整至高,整个画面帧数也相对稳定,符合骁龙 660 在吃鸡类手游上的表现。

  至于大屏幕下的游戏体验,因为小米平板 4 Plus 的边框相对较窄,所以拇指点按屏幕时并不会显得过于吃力,但像是王者荣耀中如果玩家想要查看其它区域的地图时,因为屏幕尺寸过大的原因,拇指需要向上移动较长的距离。同样刺激战场如果需要调整视角时,其实拇指也要移动较长的距离,但好在两个游戏的按键都支持用户自定义,用户可以根据自己喜好进行调整。

  至于系统本身的体验,MIUI 的平板版近几年并没有太大的改动,这次升级到了 Android 8.1,整体稳定性和流畅度应该算是有了一定的提升。应用商店同样是会分为「平板」和「手机」两个搜索结果页签,不过有一点我不是很满意,就是小米平板 4 Plus 的全面屏手势操作,因为大屏幕的关系所以用起来有些怪怪的,我个人更倾向于使用屏幕内虚拟按键(针对于大屏幕)。

  小米平板 4 Plus 拥有更大的屏幕和更大的电池容量,配合无限流量卡以及自家聚合视频平台,构建了完整的影音体验,并且无论是在家或者是外出,对于平板来说应用场景更多。虽然硬件性能算不上亮点,但这样的配置对于目前的主流应用来说都不会有负担,配合不到 2000 元的价格,也算是当前 Android 平板市场上有不错竞争力的存在。返回搜狐,查看更多

不到千元的2K分辨率平板电脑-台电M89-聚超值

  说起台电,在自己上学时候的MP3、MP4买过两台,当时的质量还是不错的,尤其是MP4当时手机还没有这么高级,这东西基本上是人手一个的神器,之后智能机发展越来越好,这些东西逐渐消失了,这几年台电一直在做平板电脑类产品,这次新推出的M89,是一款拥有2K分辨率的7.9寸平板电脑,今天就来说说这款产品。

  台电M89的外包装设计非常的明亮,白色+黄色的撞色设计非常抢眼,正面非常的简洁,只有台电的logo,在背面的标签才能知道机器的具体型号和参数。

  内部包装也比较简单,上层为台电M89平板,下层为附件。包括充电器、数据线、说明书,说明书内还包含一枚卡针。附件比较简单,出厂时屏幕自带一张贴膜,不过不是钢化膜,只是普通的软膜,也没有配备保护套。个人建议不要使用贴膜,完全体验不出2K分辨率的屏幕效果。

  台电M89采用了Type-C接口,附赠的数据线也是Type-C的,充电头功率为2.5A输出。看意思是不支持快充功能了,稍微有点可惜。

  台电M89屏幕面板采用了7.9寸IPS硬屏,2048×1536分辨率与326ppi和iPad mini一致。表面覆盖康宁玻璃和疏油层,4:3的屏幕比例要比16:9的屏幕可呈现更多的内容,正面也没有设置Home键,采用了触摸按键的方式,正面简洁不少,顶部为摄像头,像素500万,足够日常聊天使用。

  背面采用了金属喷砂工艺,流行的香槟金色,手感不错,光照下颜色非常好看,而且还不会残留指纹,不带保护壳使用也不会有油腻感。后摄像头为800万像素,而且不是凸起的设计不用担心平放桌面的磨损问题。

  接口集中在了顶部,Type-C、Micro HDMI、3.5mm耳机孔和两个扩音喇叭。需要大屏幕显示可以使用Micro HDMI来输出,配合一些演讲演示工作,比较实用,这点比试用Type-C转接好,不影响充电或者使用U盘,而且原生接口支持也更加稳定。

  右侧为音量按键和电源键,底部有一个收音麦克风,左侧为TF卡扩展槽,毕竟台电M89只有一个配置,内存32G以现在来看,并不充裕,可以通过扩展卡存放内容。

  台电M89的外形设计比较中规中矩,但是全贴合屏幕和背壳的金属喷砂工艺,提升了不少颜值,而且做工感觉也不错。自带的接口也丰富,尤其是带有Micro HDMI更适合办公大屏展示,不需要借助网络投屏,线缆传输也更稳定,所有接口设置在一侧这其实是个好设计,同时使用耳机和充电时也能方便手持或者摆放。

  单看配置的话,有人会说这个配置还不如千元机,现在随便一个手机都8核处理器,4+64G的存储方案。但是从899元的定价来看这个配置还是不错的,尤其是配备了2K分辨率的屏幕,这个价位的平板基本上从未出现过的。大屏幕加上好的视觉体验,这就已经是优势了。简单的测一下跑分,鲁大师和PCMark

  从跑分可以看出3D性能是一个短板,对于3D渲染并不是很强,不过平板的使用大多数还是看视频和玩游戏,日常处理文字图片,办公的话会使用文档投屏,跑分虽然不高毕竟硬件配置和价格摆在那里了,所以跑分并不代表全部,看看实际体验吧。

  台电M89内置程序并不多,而且除系统必须携带的app其他第三方都可以卸载,而且自带谷歌套件,不用再到处寻找安装包了。系统来说算是非常干净的了。

  台电M89的采用了安卓7系统,系统设置里可以说是保留了原生系统的样貌,没有乱七八糟的设置,还原最基本的系统,不用过多的设置,拿到手就可以使用,不过无法调整虚拟按键的排序稍微有点可惜。

  软件的权限管理方面,安卓7系统不像8系统可以有更多的权限设定,但可以对主要的一些权限进行权限开放设定,不过很多软件都会要求必须开通某个权限才能正常使用,虽然权限可以自己设定,但是也无法改变这种情况出现。在系统设定上没什么过多说的,没有复杂的设定和不实用的噱头功能,简洁干净是系统的最大特点。

  系统方面说完了,来说点实际的吧,玩游戏!自己不是什么游戏热衷玩家,经常玩的就是刺激战场和王者荣耀,全民现象级的手游,刺激战场的画质可以最高调整到均衡画质,帧数也只能开启中档,将流畅自适应关闭也能正常游戏,并且没有明显的卡顿。游戏中可以感受到平板的发热,实际游戏画面可能有些不太近人意,但是介于屏幕大,视野要比手机提升不少,大屏幕在开镜瞄准的时候,更加准确,吃鸡率更高。

  王者荣耀新开了守卫模式,百人大战,多人混战的时候也是很考验机器性能的,如果将所有特效都开启,进入画面会有些卡,关闭人物描边,将特效调到中档,明显会感觉到流畅很多,操作起来也非常顺手。新版的王者荣耀无法显示实时帧数,但是总体来说中档特效能保持在50-60fps左右的效果。

  赛车游戏其实之前会比较常玩,QQ飞车3D模型也非常的炫酷,场景也都是全3D的,虽然推荐的的画面设置是低画质+非高帧率模式,开启中画质和高帧也是可以流畅运行的,不会有卡顿掉帧的情况出现。

  画面展示绝对是台电M89的强项,7.9寸的2k高清屏相比同尺寸的FHD全高清效果好太多了,细看可以发现,在显示高分辨率的图片和4K视频的时候,画面更加的细腻,清晰度更高,视觉效果更好,同时系统原生支持H.265解码,播放全高清和4k影片一点问题都没有非常流畅,这块2K分辨率的屏幕,绝对是台电M89最强的优势。

  再来看看处理图像的功能,屏幕比手机大、像素高,处理图片来也非常好,Snapseed使用起来比手机方便很多。视频处理也流畅VUE这种小视频编辑不在话下,长视频的剪辑也没问题,而且比手机上更方便操作。办公使用也是平板的强项,例如处理一下word,表格等,配合蓝牙键盘,可以作为一个轻量化办公的工具。

  台电还可以分屏显示,其实很多手机也都有这个功能的,但是在大屏幕上进行分屏显示优势就非常明显了,上屏看剧下屏看网页,上屏打开参考文档,下屏进行word笔记也是没问题的。而且这个是真分屏,不像一些手机上的分屏,上屏播放视频,但是一旦对下屏进行操作时视频就无法播放了,台电M89上屏播放视频,下屏随意刷网页,绝对是真分屏。

  既然是大屏幕就要有更多的用途,自己平常也喜欢拍照,但相机的屏幕只有小屏幕,在拍一些小东西,需要精细对焦的时候,不是很好用,所以这个大屏幕就派上用场了,毕竟现在的相机都可以用手机控制,这也是自己想要一个平板的理由。

  自己的相机有一台sonyRX100m2可以使用WiFi控制,在台电M89上安装好官方的app,然后连接相机,在台电89上可以显示出相机当前的画面,比看3寸的小屏幕方便多了。不过受软件限制只能控制拍摄、变焦和自拍设定,无法在台电M89上进行手动对焦有点可惜,看来只有换新相机了,因为可以实时显示画面,作为一个摄影监视器使用也是完全可以的。

  台电M89配备了双摄像头,前置500万后置800万像素的摄像头,虽然自己觉得用平板拍照非常的傻,而且也不是经常会用到,但是有总比没有好,拍照功能真是有点太简单了,比现在手机上N多个拍照模式相比简直是朴素到爆,可设定的选项就是定时、网格线、HDR,前后摄像头切换,视频分辨率可选,还有一个手动对焦,不过开启后并没有什么可以对焦的选项进行设置,有点奇怪。

  后置800万像素的摄像头在室内使用需要光线比较好的情况拍照。成像还是比较锐利的,只是噪点有些偏多。日常简单的拍照还是足够的,只是够用而已,不要多求。

  各种软件适配性台电也完全可以适用,并没有4:3的比例而出现显示不全的情况,这点非常好,只是在运行占资源的app或者游戏后,发热比较严重。后壳的体感温度可以达到40度,通过测试看到看到在玩游戏的一小时内,平均温度达到了60度,有些偏高,CPU的负载率也比较高,6个内核有4个运行率比较高,不过据官方消息,后续固件将会加入游戏影音模式切换功能,用户可以通过两个模式的切换对功耗和发热进行控制。

  经过几天的使用,感觉台电这台M89平板电脑,硬件配置虽然不高,但是足够日常使用,最令人喜欢的就是2K分辨率的屏幕,效果非常突出,配备了Type-C接口和Micro HDMI输出,说真的这个价位上能有这些配置我觉得性价比已经很高了。在运行效果方面,日常使用的聊天、视频、网页等app没问题,游戏方面限于性能画质上无法达到最高,普通画质运行流畅,大屏幕配合使用图片、视频处理软件操作更方便。总体来说日常使用完全没有问题。

  现阶段的版本暂时无法调节功耗,在使用视频处理和游戏等占资源比较大的app时,CPU全开发热会比较严重,最热的地方是顶部,体感温度达到了40度,稍微有点烫手,希望下一版固件的模式切换功能能改善发热问题。系统内的设置有些太少了,例如无法修改虚拟按键的顺序和自定义虚拟按键,在做工方面还是需要进一步提升。如果你想要一个看剧、娱乐的实用级平板电脑,台电M89是一个不错的选择。

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江苏判定顺德四大品牌消毒柜不合格

  顺德四个品牌的消毒柜在江苏被公布为不合格产品,原因是产品标签、说明书不符合有关规范。有涉事企业对此表示并不认同,不过还是会按照要求作出相关整改。

  日前,江苏省卫生厅发布2008年江苏省消毒产品国家卫生监督抽检结果汇总表,在《电热食具消毒柜或电热+臭氧食具消毒柜不合格名单》上,顺德本地四大名牌均赫然在列。

  据悉,在抽检的9个食具消毒柜中,卫生质量合格的9个,标签说明书合格的却只有2个,总合格率为22.2%,上述四大品牌产品上榜的原因均为标签或者说明书不合格。江苏省卫生厅表示,对不合格消毒产品的生产经营使用单位,将依法进行查处。

  另外一家不愿具名的涉事企业负责人则说,根据2006年实施的《消毒产品标签说明书管理规范》的规定,消毒器械最小销售包装的“标签或铭牌”应标注产品名称、产品卫生许可批件号、生产企业卫生许可证号等八项内容。本地企业大多认为,只需在铭牌上标注上述内容即可,广东相关部门之前也没有对此表示异议,可是江苏这次却因此判定其产品不合格,企业对此并不认同。

  记者从业内了解到,广东卫生部门昨日(10月21日)召集涉事的家电企业,称标签、说明书的规范与否虽然不会引起大问题,不过还是要求相关企业尽快根据江苏方面的要求作相关整改。